Čím potěšit manžela?

Chcete potěšit vašeho manžela pod stromečkem, ale jste už úplně vysátá a nemáte žádné nápady? Nebojte. Nejste jediná. My moc dobře víme, jak je těžké každý rok přicházet s novými a novými dárky. Přitom se bohužel častokrát stane, že něco darujete, myslíte si, že dárek bude mít úspěch, ale opak je pravdou a vámi darovaná věc jen leží ladem v šuplíku. Pokud vám mluvíme z duše, nepropadejte panice! Dnes, jsme si pro vás připravili seznam těch nejlepších dárků pro muže, jaké můžete darovat! Takže pokračujte ve čtení a jistě se dozvíte, jak udělat radost i právě tomu vašemu miláčkovi.

pánské hodinky

Našim prvním typem jsou hodinky, ale ne tak ledajaké. Horkou novinkou a hitem posledních sezón jsou dřevěné hodiny. Nikdy jste o nich neslyšeli? Dřevěné hodinky Robswood jsou velmi oblíbené jak u mladých chlapců, tak i u zralých mužů. Jedná se totiž o stylový a univerzální dárek. Hodiny jsou opravdu vyrobené ze dřeva a vy sami si můžete zvolit, zda k nim chcete nějaké gravírování – neboli nápis na zadní stranu hodinek. Můžete tak darovat hodinky se vzkazem přímo pro vašeho muže. Věřte nám, že dřevěné hodiny ho prostě dostanou!

hnědé hodinky

Dalším ověřeným nápadem jsou trenky. Zdá se vám to jako klišé? Ano, věřte, že opravdu je, nicméně pokud koupíte praktický dárek, vyrobený z kvalitních materiálů, ladem v šuplíku určitě ležet nezůstanou. Co si budeme povídat, muži prostě milují kvalitní spodní prádlo a pakliže vyberete jeho oblíbenou značku, věřte nám, že zklamaný určitě nebude. Nehledě na to, že trenky se hodní každý den každému muži.

Kromě předešlých dvou dárků, bychom vám rádi doporučili i holicí strojek. Díky strojku nebudete utrácet za neustálé dokupování žiletek. Nehledě na to, že se budete chovat ekologicky a šetřit naše životní prostředí – pokud tedy máte partnera, který se v tomto směru angažuje, lepší dárek prostě nenajdete!

Není písek jako písek – aneb jaký je ten filtrační

Součástí filtrace v bazénu bývá i křemičitý písek. Ten se však liší od písku akvarijního i posypového.

Nepleťte si druhy písku

Písek je souhrnné označení pro sypký materiál, který sestává z drobných kamenných zrnek. Pokud zrnka překročí určitou velikost, pak již nehovoříme o písku, ale o štěrku, drti, oblázcích, kamíncích atp. Písek si každý z vás může představit jinak a v některých případech je také velmi důležité rozlišit, jaký je mezi jednotlivými druhy rozdíl.

klobouk na hladině

Do akvária – akvarijní písek se prodává mnohdy s označením jako substrát pro akvarijní rostliny. Vyznačuje se tím, že může mít různou barvu, velikost zrn, může jít o velmi jemná zrníčka, takřka prachová, některá mohou být naopak větší, takže jde spíše o oblázky. Obvykle mají zrníčka zaoblený tvar, aby to neporanilo ryby a kořeny rostlin při prorůstání. Oblý tvar zrnek je důležitý také pro to, aby jimi lépe pronikaly živiny, přidávané do vody jako hnojiva, jako jsou makro a mikroprvky, vápník, hořčík apod.

občerstvení u bazénu

Písek do filtrace chlorito.cz – Ten musí mít specifické požadavky, aby dobře plnil svůj účel. Předně musí být velikost zrnek téměř shodná, o velikosti zhruba 0,6 až 1,2 mm. Větší zrnka by propouštěla nečistoty a malá zrnka zas dusila filtrační čerpadlo. Zároveň musí mít zrnka ostré hrany, čím více jsou zaoblené, tím méně filtrují, takže pravý opak akvarijního písku.

Na posyp – posypový písek je perfektní zdroj na ošetřování povrchu silnic a chodníků, kde není možné nebo žádoucí či vhodné využít sůl. Písek je mnohem zdravější pro přírodu, a pokud máte doma bazén, použitý písek z filtrace se dá velmi dobře využít právě takto, jako posypový materiál. Vyplatí se mít doma v garáži nebo v bytovém domě ve sklepě zásobu písku pro neočekávané námrazy, může se to hodit při výjezdu auta nebo pohybu po chodníku před domem, ještě než posyp obstarají městské technické služby.

Dovolená s tažným zařízením v Posázaví

Také patříte k lidem, co se raději spolehnou sami na sebe a zvláště pak nemají rádi, když jim někdo organizuje a plánuje dovolenou? Víte, že ty nejzajímavější a nejpůsobivější zážitky z dovolené prožijete doslova a do písmene za humny? Nemusíte se vydávat do zahraničí a riskovat nějaké problémy v souvislosti s karanténou, testováním a hospitalizací, rozjeďte se do kraje, který byl propagován v jedné pohádce pro děti již za socialismu „Ať žijí duchové“.

hrad Český Šternberk

V pohádce se objeví slogan „Pramen zdraví z Posázaví“, jedná se o přibyslavskou mlékárnu, kde se vyrábí dodnes známé Pribináčky. Přibyslav se nachází na horním toku Sázavy nedaleko Havlíčkova Brodu a právě sem byste mohli zamířit vlastním vozem. Výhodou je mít vlastní tažné zařízení s umístěným držákem na kola na tažné zařízení nebo s přívěsem, kam kola a další sportovní potřeby uložíte, ubytujete se v soukromí (je tu celá řada příjemných penzionů) a pak si tu můžete užít i bez restrikcí volné dny podle svého.

na kole podél Sázavy

Krajina kolem Sázavy je jako malovaná, od Žďáru až k soutoku s Vltavou u Davle. Sázavu milují vodáci i cyklisté, neboť je se na co dívat jak z říční hladiny, tak i z mnoha cyklotras, které tudy vedou. Svou dovolenou můžete pojmout velkoryse a začít třeba právě na Vysočině. Neměli byste si nechat ujít rybník Velké Dářko a peřeje Stvořidla, hradní objekt v Ledči nad Sázavou, starobylé centrum města Zruč, romantický zámeček v Kácově, zříceninu hradu Chřenovice s překrásným výhledem do údolí, úchvatnou sypanou hráz přehrady Švihov na Želivce a možná i jízdu Posázavským pacifikem.

Cesta podél Sázavy v kombinaci auto – vlak – kolo vám přinese tolik zážitků, že je stěží spočítáte, krajina je nejen malebná, ale také bezpečná, přívětivá a zdánlivě opuštěná, Potkáte tu jen milovníky přírody, takže tu doplníte energii a setřesete ze sebe stres, což je v dnešní době velmi důležité.

Sbohem závislosti na cukru

Kdysi děti měly druhé Vánoce z toho, když od dospělého dostalo jakoukoli sladkost počínaje například obyčejným bonbonem. Sladkostí zkrátka nebylo a peněz na ně také ne. Děti navíc měly dostatek pohybu, a tak si s tímto hřešením rozhodně hlavu dělat nemusely. O žádné závislosti na sladkostech se tedy nedalo ani v nejmenším mluvit. Dnes je doba ale úplně jiná. Cukr je přítomný i v produktech, kde bychom jej vůbec nečekali, a také tam, kde nemá nejmenší význam. Není se tedy čemu divit, když se zmíní, že z většiny průzkumů vyplývá, že je naše populace zkrátka na cukru a sladké chuti závislá. Všímáte si toho i na sobě samých a nejste s tímto stavem zrovna spokojeni? Jak se tedy zbavit závislosti na sladkém https://www.bmikalkulacka.cz/zbavte-se-zavislosti-na-sladkem-pomoci-jednoduchych-triku?

Malina s cukrem

Pro milovníky nejrůznějších zákusků, dortů, čokolád, sušenek a dalších sladkých laskomin, bude boj s odvykáním opravdu náročný, protože se jedná o skutečnou drogu, které se tělo zkrátka po nějaké době začne opět domáhat v podobě nepřekonatelných chutí, kterým odolají opravdu jen ti nejsilnější z nejsilnějších. U některých jedinců dokonce můžeme narazit na abstinenční příznaky v podobě nevyzpytatelných výkyvů nálad, ztráty energie, neovladatelné hormonální reakce anebo třeba i bolesti hlavy. Jak tedy odolat?

U spousty odborníků se dozvíte, že hlavní roli v boji proti závislosti na cukru, hrají první dva až tři týdny, které bývají často velice těžké. Na druhou stranu, po této době si můžete být jistí, že se váš život otočí o tři sta šedesát stupňů a vy se budete cítit lépe než kdy předtím. Prvním krokem je určitě pozorování složení vašeho jídelníčku a vašich stravovacích návyků. Ze začátku si klidně můžete zapisovat, co všechno za den sníte, abyste mohli správně určit to, v čem děláte chybu. Například si všímejte toho, zda konzumujete přílišné množství sladkých nápojů, bonbonů anebo třeba sladkého pečiva. Na tuto oblast se poté zaměřte.

muffiny posypané cukrem

Jako další je uvědomění si toho, že vzdát se cukru neznamená do konce života nesladit. Tato jednoduchý fakt způsobí to, že si nebudete připadat tak, že se nějak extra omezujete a do tohoto souboje tak budete mít mnohem větší motivaci.

Hlavním úkolem, který před vámi stojí je to, naučit se sladit zdravějšími alternativami, mezi které patří například stévie, med anebo třeba ovoce, které představuje ideální náhražku v případech, kdy vás popadne mlsná. Vhodné je například i sušené ovoce anebo ovoce sušené mrazem, které disponuje příjemně sladkou chutí. Naučte se také připravovat své oblíbené dezerty ve zdravějších variantách. Tímto jednoduchým krokem dosáhnete toho, že si pochutnáte a zároveň budete mít radost z toho, že mlsáte zdravě a bez výčitek.

Vybíráme reklamní předměty – jaké jsou nejvhodnější a nejoblíbenější? 

Vybíráte vhodné reklamní předměty, protože byste chtěli potěšit své zaměstnance, zákazníky nebo obchodní partnery? Teď před Vánoci je na to vhodná doba. 

Vybíráme reklamní předměty – jaké jsou nejvhodnější a nejoblíbenější? 

Reklamní předměty patří k velmi oblíbeným formám reklamy a možná vás dost překvapí, že mezi lidmi vládnou propisky a tužky jako nejoblíbenější reklamní předměty. To je velmi výhodné pro firmy, protože náklady na tyto drobné předměty jsou pro firmu minimální a přitom mají jistotu, že s nimi zabodují. Budou Vánoce a právě koncem roku bychom měli obdarovávat své zaměstnance, obchodní partnery a samozřejmě i zákazníky.

pexels-photo-998588

Jděte na to chytře

Reklama v novinách, na internetu nebo v televizi je více obtěžují než úspěšná a cítí to tak většina lidí. Právě reklamní předměty jsou to, co chtějí a co je potěší. Nikdy neinvestujte ale do věcí, které jsou nepraktické, i když dobře vypadají, lidé nepotřebují zbytečné lapače prachu, chtějí něco, co se jim může v běžném životě hodit každý den. A to jsou právě reklamní tužky a propisky. Napsat si potřebujeme pořád něco, takže propisku je dobré mít po ruce, takovou tužku nebo pero pak můžeme kdykoliv někomu půjčit a to znamená, že jeden předmět si může prohlédnout více potencionálních zákazníků. 

stationery-pencil-mechanical-pencil-simple-159585

Je dobře, když je propiska originálně navrhnutá a například barevná nebo s trefným loge. Lidé mají rádi originalitu a všímají si detailů, na to nezapomínejte. Předměty vždy rozdávejte při vhodných příležitostech, a i když dnešní doba moc setkávání s lidmi na ulici nepřeje, malý dárek k Vánocům můžete poslat s každou zásilkou třeba novým nebo stávajícím zákazníkům. 

Nezapomeňte na to, s kým spolupracujete 

Kromě toho, že byste se měli snažit potěšit zákazníky, zkuste udělat radost i svým partnerům, se kterými celý rok spolupracujete a samozřejmě i zaměstnancům. Některé firmy to mají dokonce jako tradici a každý rok před Vánoci obměňují se spolupracovníky. To je krásný zvyk a určitě by to tak mělo být všude. Reklamní předměty mají zkrátka velké využití a vždycky potěší. 

Vsaďte na reklamní předměty a uvidíte, že se vám to vyplatí! 

Domácí müsli – zdravá i kalorická varianta

Většina lidí dává přednost pochoutce, která neobsahuje příliš velké množství zdravých surovin, protože pak ztrácí na své chuti. Není tomu však pravda, alespoň v případě, že si uděláte doma vaše vlastní müsli, a to ve více variantách. Tu zdravější můžete nabídnout dětem a tu kaloričtější si můžete užít sami pro sebe.
mističky na míse.jpg

Zdravá svačina i na cesty

Domácí müsli je skvělým výrobkem hlavně z toho důvodu, že si do něho dáte suroviny, které vyhledáváte a nejvíce milujete právě vy. Aby si mohli pochutnat na něčem dobrém, a přitom zdravém i malé děti, musíte to udělat tak, aby to bylo pro ně vhodné a pořád chutné.
Jak na to? Budete potřebovat:
–       ořechy(libovolné druhy)
–       ovesné vločky
–       semínka dle libosti(slunečnicová, dýňová, lněná, chia)
–       sušené ovoce
–       med(pokud možno domácí)
–       ochucovadlo(skořice, kokos)
–       trochu másla nebo oleje za studena lisovaného
Postup přípravy je jednoduchý. Ořechy je nejlepší trochu namlít, kvůli jejich velikosti a samozřejmě i kvůli tomu, aby se dětem lépe konzumovali. V misce si smícháte sypké suroviny a přidáte je k máslu a medu, vše důkladně promícháte a rozprostřete na plech vyložený pečícím papírem. Pak už stačí jen upéct a nechat vychladnout. Samozřejmě i toto müsli musíte skladovat v uzavřené nádobě a spotřebovat co nejrychleji. Děti si na této báječné svačince pochutnají a nebudou vymýšlet s její konzumací.
rozsypaná snídaně.jpg
Tip:pokud přidáte více medu a másla získáte lepivější konzistenci, díky které můžete udělat na plechu jednu velkou placku. Po upečení můžete tuto placku nakrájet na tyčinky a obalit ji ve skořici, kakau nebo kokosu. Tyčinky je lepší nechat před konzumací chvíli zamrazit.

Sladké potěšení pro dospělé

V případě kalorické bomby je vám jasné, že na jeho výrobu spotřebujete více cukru asladidel. Báječné je využít místo medu kondenzované mléko nebo rozpuštěnou čokoládu. Vynikající bude i když do něho přidáte různé sladké lupínky nebo cereálie do mléka. Směs by však měla být lehce suchá, abyste docílili toho, že budete mít sypké müsli. V případě tyčinek si nemějte strach dopřát i více cukru nebo kousky čokolády. Takové svačince totiž bezpochyby neodoláte.

Potřebujete posílit imunitu? Zkuste goji!

Lycium chinense i Lycium barbarum, kustovnice čínská a kustovnice cizí, Godži, Goji Berry, anebo prostě jen goji – název, který u nás zdomácněl. Jde o keřovitou lilkovitou rostlinu, jejíž plody jsou nejen chutné, ale také mají značnou výživovou hodnotu. Obsahují řadu vitamínů (B1, B2, C – množství je srovnatelné s množstvím „céčka“ v citrusech, vitamín E – tokoferol), stopových prvků (zejména selen a kobalt), minerálních látek (železo, zinek, mangan, měď, chrom), polysacharidy, glykopeptidy, karotenoidy, flavonoidy, kumariny, aminokyseliny, vlákninu, bílkoviny, sacharidy a další, našemu organismu prospěšné látky.

goji-2170629_960_720

Goji pochází z východní Asie, ale postupem času se rostlina rozšířila i do Severní Ameriky a do Evropy. Dokonce si ji na zahrádce můžete vypěstovat i v našich podmínkách a sklízet čerstvé plody po svou potřebu; v tomto stavu totiž mají – ostatně jako všechno čerstvé ovoce – nejvíce vitamínů. Sušené plody jsou u nás běžně na trhu, zejména v obchodech, které se zabývají prodejem zdravé výživy.

Nejstarší písemné zmínky o využívání kustovnice v asijské medicíně pocházejí z II. století př. n. l. – Čínská kniha o léčivých rostlinách, kterých v té době bylo popsáno přibližně 120. V čínské medicíně a východním léčitelství se plody goji využívají k podpoře funkce některých orgánů, zejména ledvin a jater, zlepšují krvetvorbu, chrání rohovku před glaukomem, a posilují imunitní systém.  Plody kustovnice čínské a kustovnice cizí mají i určitý léčebný potenciál v případě nádorového bujení. Při chemoterapii údajně dokáží zamezit úbytku bílých i červených krvinek. Velká část příznivých účinků goji na lidský organismus byla potvrzena medicínskými studiemi.

food-3332874_960_720

Kustovnice není jedovatá, avšak pozor na záměnu s u nás volně rostoucím lilkem potměchuť, jehož plody jsou velice podobné, ale  – na rozdíl od goji – toxické.  

Ale co když se začne nudit?

A to, i když je již léto v plném proudu, tak může nejeden rodič od svých ratolestí slyšet, že už se doma, nebo i na chatě či u babičky a dědečka velmi často nudí. Je to možná i proto, že mnohé rodiny byly zvyklé v období léta a prázdnin trávit své dovolené v zahraničí. Bohužel v současné době to již moc nejde, tuzemské lokality na rekreace jsou přeplněné, a rekreační nemovitost nevlastní každá rodina. Také babička a dědeček bydlící na vesnici není v každé rodině. A navíc by zde měla být ochota pohlídat možná trochu divočejší vnouče. Ono je také pravdou, že po letošním dlouhém období, kdy byly a musely být děti doma, všechny rodinné dětské pohádky a dobrodružné knížky už znají všichni z rodiny nazpaměť, a koupené dětské omalovánky vaše ratolesti poctivě vybarvily.

teepee v noci

Co by nějak mohlo děti zabavit, aby zbytek prázdnin a konec léta proběhl v rodinném klidu? Je tady jedna z několika možností, můžete svým ratolestem zakoupit hračku poněkud větších rozměrů, která je ohromí množstvím variant různých dobrodružných her, jako je hra na prérijní indiány, cestovatele, eskymáky, kmeny ze Sibiře, pravěké lovce, ano ti všichni používali podobné teepee pro děti na zahradu  Chytraliska.

teepee v přírodě

Děti si budou hrát, tím se budou seberealizovat a sebehodnotit, zvláště pokud se vedených her zúčastní i jejich kamarádi, se kterými se dlouho nemohli setkávat. A spolu si na zahradě, ale také i při nepřízni počasí, které je v období dnešního léta zvláště vrtkavé, doma v pokojíčku, mohou vytvořit svůj vlastní svět a zažívat různá dobrodružství. Pokud to bude hra na indiánské válečníky, tak čekejte těžké boje s bledými tvářemi a spoustu válečných pokřiků. Ale to by vám nemělo vadit, jak se uvádí v odborné literatuře, to, že si děti hrají, tak se během těchto her naučí řešit různé problémy a situace, které je mohou, tak jako každého z nás v životě potkat.

Bílkovinná dieta

Některé bílkovinné diety jsou více přesné a některé zase méně, ale podstata je pořád stejná. Bílkovinná dieta prodietix.cz spočívá v tom, že budete mít zvýšený příjem bílkovin, které místo 15% se mění na 20 až 30 % z celkového denního příjmu bílkovin energie. Kvůli tomu jsou zas v jídelníčku omezeny sacharidy a tuky, což vede k braní energie především z tukových zásob a tím dochází k hubnutí.

Když budete držet bílkovinnou dietu, tak váš organismus se dostane do stavu ketózy, což znamená, že energii se místo sacharidů bere z ketolátek, které vznikají spalováním tuků, a to je při hubnutí velice důležité.

potravinový talíř

Co jíst:

  • Ryby
  • Sýry
  • Mléčné výrobky
  • Vejce
  • Maso
  • Zeleninu
  • Čistá voda a minerální vody

Co nejíst:

  • Brambory
  • Obiloviny
  • Těstoviny
  • Sladkosti
  • Pečivo
  • Ovoce
  • Alkohol

Zkušenosti s bílkovinnou dietou

Pokud budete dodržovat tuto dietu, tak určitě zaručeně zhubnete, ale stejně jako u jiných jednostranných diet, můžete po navrácení do normálního režimu dojít k tzv. jojo efektu. Bílkovinou dietu by neměli dodržovat lidé, kteří mají veliké problémy s dislipidémií, játry nebo ledvinami.

dokonalá snídaně

Výhody diety:

  • Velké množství plnohodnotných bílkovin.
  • Budete mít pocit nasycení.
  • Rychle zhubnete.
  • Budete mít pravidelné stravování.
  • Omezíte bílý cukr a alkohol.
  • V popředí budou zdravé potraviny, které jsou tělu prospěšné.

Nevýhody diety:

  • Můžete mít velké chutě na sladké.
  • Stejný jídelníček.
  • Málo vlákniny.
  • Nedostatek některých minerálů a vitamínů.
  • Pokud budete dodržovat déle, může dojít ke kardiovaskulárnímu onemocnění nebo onemocnění ledvin.
  • Jídlo není pestré a vyvážené.
  • Může dojít k jojo efektu.
  • Musíte dodržovat správný pitný režim.
  • Riziko vzniku dny.
  • Při větší konzumaci nasycených tuků, zvýšené riziko rakoviny tlustého střeva.

Příklad jídelníčku:

Snídaně: dvě vejce, zelenina

Svačina: bílý jogurt

Oběd: steak s fazolovými lusky

Svačina: sójový nápoj

Večeře: zeleninový salát s tuňákem

 

Doprava rychle a levně

Založili jste si firmu a vaše zakázky, nepokryjete jenom osobním autem, ale potřebujete větší? Zkuste vyzkoušet ověřenou firmu na pronájem dodávek.

Doprava rychle a levně

Známe to a stane se to všem z nám. Ať se to týká stěhování, nebo převozu materiálu, či zakázek, princip bude stejný a to ten, že osobní automobil je zkrátka příliš malý. V tomto případě však nemusíte zoufat, v této době není nic nemožného. Půjčovna dodávek, Vám obstará pronájem vozu na vaše přání.

Přepravní služba

Tato firma se může chlubit velkým výběrem dodávek, které nabízí. Ať už se jedná o značky Citroën, Ford, nebo Peugeot, zde najdete všechny. Určitě si zde přijde na své každý, kdo potřebuje rychlou, nebo dlouhodobou pomoc v podobě pronájmu větších vozů. Firma přitom nabízí jedno z nejnižších půjčovných v jejich regionu a na půjčení Vám budou bohatě stačit dva průkazy totožnosti, nebo živnostenský list. Samozřejmostí je krytí firmy, takže při půjčení se dává vratná záloha 5 000 Kč, což je normální u všech těchto firem.

staré přepravní auto

Všechny dodávky jsou vybaveny dálniční známkou pro Českou republiku a pro Slovensko. Po dohodě lze zařídit přistavení dodávky na vybrané místo a odvoz vozu. Samozřejmostí je havarijní a zákonné pojištění, jak v zahraničí, tak v tuzemsku. Dodávky jsou udržovány v perfektním stavu a to díky pravidelnému servisu. Udržují se v pořádku a v čistotě, po každém zákazníkovi. Pokud se na řízení necítíte je zde možnost si k vozu pronajmout také řidiče, který odvede řízení za Vás. V pronájmu jsou dále zahrnuty služby, jako je stěhování, asistenční, přepravní služba (9 Kč za km) a další. Kromě těchto služeb je zde možnost zapůjčení rudlu, které Vám ulehčí práci a převážně čas. To stejné si týká zapůjčení navigace, se kterou se nedostanete do nepříjemností, ale spolehlivě dorazíte do cíle.

Pokud se tedy stále rozhodujete, zda si půjčit dodávku, nebo vše zvládnete pomocí svého automobilu, zkuste změnu. Dodávky jsou velice prostorné a určitě toho nebudete litovat, nejen že ušetříte čas, ale také nervy a zbytečně najeté kilometry.